Clothilde Mellet
enseignante en
Yoga - Philosophie - Cerceau Aérien
Un cours de yoga ça ressemble à quoi ?...
Le yoga que je me propose de vous enseigner suit l’enseignement du vinyasa. Une interprétation courante du yoga vinyasa est la synchronisation du souffle et du mouvement tout au long de la pratique.
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- Privés
- Ateliers
Nous apprendrons durant les cours à ressentir l’ancrage nécessaire à l’élaboration et l’alignement du corps dans les postures. Nous insisterons sur la respiration et apprendrons différentes techniques en mesure de calmer le mental et être toujours plus conscient de notre pratique (pranayama).
J’aime élaborer des séances créatives mêlant yoga vinyasa, yin, hatha yoga, kriya, pranayama, méditation et un brin de philosophie. Ce curieux mélange permet d’aller toujours plus loin dans la découverte de soi.
Si le yoga peut au premier abord être considéré comme un sport, c’est avant tout une discipline personnelle qui nous ouvre au monde et agit aussi bien sur le corps physique que sur notre corps énergétique, émotionnel, mental ou encore spirituel.
Chaque séance se déroule dans l’écoute et la bienveillance à l’égard de soi et des autres.
Laurence Le Guiffant
Clothilde, une belle rencontre.
Chacune de ses séances est différente. J'ai pris conscience des ressources que je ne soupçonnais pas en moi.
Bienveillante, pédagogue, très professionnelle. Le corps et l esprit y trouvent leur compte .
La parole est aux yogis !
Emma Wolton
Clothilde sait adapter ses cours à tous les profils et élèves. Elle guide les débutants à découvrir de nouvelles postures et aide les amateurs à perfectionner leur pratique.
Elle accorde une grande place à l'aspect spirituel du yoga. En proposant des temps de méditation, des lectures et une ouverture à la culture indienne.
Clothilde est une professeure très à l’écoute de ses élèves, elle n’hésite pas à prendre en compte nos besoins pour adapter chacune de ses séances. Ce que j’apprécie le plus est la diversité des exercices qu’elle propose. Chaque séance est unique avec des exercices toujours variés.
Sa joie de vivre et sa bienveillance font de ses cours un réel moment de bonheur.
Charlotte Vignier
Réseaux Sociaux
